Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

Колко храна можете да носите в кутиите за храна Lunchbox

how much food

Колко храна можете да носите в кутиите за храна Lunchbox

Размерът на порциите е честа тема. Множество въпроси на ден получаваме, дали храната е достатъчна. Ако в балансираното обедно меню отсътва една хранителна група, ние ще увеличим друга хранителна група. Ако следваме препоръките за хранене на СЗО, които можете да видите на слайд 3 и 4 съответно за деца и възрастни, ще се убедите колко много храна е това.

Когато се храним с 1 или 2 хранителни групи казваме, че се храним небалансирано. Не е проблемът в сандвича, а в отсъствието на нужното количество салата и плодове т.е. храните от другите хранителни групи.
Ако не сложим порция плодове и салата за обяд, ще приемем повече протеини и въглехидрати от зърнени и сладки храни. Разгледайте порциите и преоценете заедно с децата си техния обяд. Направете каквото е нужно, за да промените нещата.

Разгледайте нашите кутии за храна Lunchbox още сега.

Comments are closed.