#1 Въпроси за самооценка
Радваме се, че отваряте този пост, който е част от серията: Здравословно хранене на децата: Програма за родители. Сигурно имате ...
#2 Закуската и детето. Дори една хапка е по-добре от нищо
Всяко дете е различно. Нека погледнем внимателно с какво се храни то сутрин. Вие определяте неговото меню ежедневно и е ...
#3 Етикетите
Не е нужно да сте биохимик по образование, но определено трябва да знаете някои неща за надписите върху храните. Днес: ...
#4 Пакетираната и индустриалната храна
Храната на детето Ви беше ли пакетирана? Заобиколени сме от опаковани храни. Те са част от културата днес. Удобни и ...
#5 Закусвайте заедно
Световноизвестна истина е, че децата копират това, което правят родителите им. Днес: Отделете време и седнете да закусвате заедно. Най-лесното ...
#6 Решенията, които да оставим на детето
Довърши ли си закуската? Изяж си зеленчуците или няма да получиш десерт! Авторитет, натиск, изнудване и насадено чувство за вина ...
#7 Препятствията при храненето на детето
При обучаването на детето и създаването на неговите хранителни навици Ви очакват следните предизвикателства: Всички деца минават през фаза на ...
#8 Обяда и детето
Промените изискват време. Но постепенната промяна в баланса на предлаганата храна и включването на повече зеленчуци и въглехидрати е правилният ...
#9 Супата и детето
Супата е лесна за готвене и може да включва всевъзможни съставки. Освен това съдържанието на вода веднага я превръща в ...
#10 Здравословно хранене в училище
Трудно е да измисляте непрестанно нови сандвичи за училищния ден. Храната в кутия за храна Lunchbox е отлична възможност, тъй ...
#11 На пазар със списък за продукти
Да се храним по-здравословно започва с пазаруването. Грешна мисъл. Ако искате да промените начина, по който се хранят децата Ви, ...
#12 Всички около масата
Време е за вечеря. Но семейството Ви е разпиляно по всякакви задачи – детето е на пиано или плуване, Вие ...
#13 Хранителни навици
Според педиатрите най-разумно би било да предложите едно ястие поне 10-15 пъти, преди детето да поиска да го опита. Храненето ...
#14 Деца в кухнята
Чувството, че участва в планирането, подготовката и социалните аспекти на храненето е сред най-ефективните инструменти за отглеждане на здраво дете ...
#15 Чашата водата и детето
Човешкото тяло съдържа около 60% вода. Организмът се нуждае от вода, за да регулира телесната температура. Въглехидратите и протеините, които ...
#16 Добре сдъвкана храна за добро здраве
Старателното дъвчене е решаваща стъпка в храносмилането. Слюнката съдържа най-важните храносмилателни ензими за разграждане на въглехидратите и тяхното храносмилане започва ...
#17 Хлябът – цар на масата
Време е да обърнем внимание на вида и типа хляб, който внасяме и хапваме в къщата. Четенето на етикетите не ...
#18 Вечерята и детето
Вече се опитахте да балансирате закуската и обяда. Днес играта с разграфената чиния ще Ви помогне да предложите правилните пропорции ...
#19 Порочното награждаване с десерт
Храната като награда е често срещано родителско поведение. Всъщност е толкова разпространено и приемано, че може и да не Ви ...
#20 Вие сте творецът
Съветите досега помогнаха ли на детето Ви само да поиска да опита нещо ново? Може би не е харесало мюслито ...
#21 Поздравления!
Очаквахте ли детето да се съпротивлява срещу промяната или от самото начало то няма нищо против новите ястия? Днес: Отделете ...
