Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

20 идеи как да включим зърнените протеини в Lunchbox

20 идеи за зърнени протеини в lunchbox

20 идеи как да включим зърнените протеини в Lunchbox

Специалистите по хранене съветват поне два пъти седмично да включваме зърнените протеини в менюто си. Разгледайте подбраните от нас рецепти, които са подходящи за кутиите за храна Lunchbox както з амалки, така и за големи.

grean-beans salad

Топла салата със зелен боб и сусам

4.5 of 5 5 Minutes 2

Салатата от зелен боб се приготвя бързо за вечеря и с лекота запълва част от кутията за обяд в lunchbox. Поставена върху филия ръжен хляб и с добавка от сварено...

Get Recipe

Falafel

Фалафел за фибри и енергия през деня

5 of 5 25 Minutes 16

Нахут е един от царете на зърнените протеини заедно с лещата и боба. За да се усвоят добре обаче винаги трябва да се консумират с пълнозрънеста храна, като хляб -...

Get Recipe

1_lunchbox-Falafel

Lunchbox меню: Фалафел с питка А ла романия

5 of 5 1 Minutes 1

Хранене 2 пъти седмично със зърнени протеини гарантира приема на фибри. Боб, леща и нахут са царете на зърнените протеини. Фалафел е едно страхотно предложение за кутиите за храна, което...

Get Recipe

Black lentil soup

Супа от черна леща – за фибри и протеин

5 of 5 60 Minutes

Супа от черна леща е една от любимите супи на децата ми. Аз се радвам, че я обожават, защото първо се прави лесно и второ е пълна с зърнен протеин...

Get Recipe

Tomato Prawns

Скариди в доматен сос с мащерка

5 of 5 40 Minutes 4

Когато едно ястиe като Скариди в доматен сос се приготвя за 10 минути и е изпълнено със свежест и вкус, определено се нарежда сред любимите за вечеря.

Get Recipe

sushi

Суши Пушена сьомга и авокадо за деца

5 of 5 10 Minutes 4

Включвайте често суши през зимата, заради недостига на слънце и витамин Д, който има огромна роля за подрастващия организъм, структурата на клетките, растежа на костите.

Get Recipe

Chickpea Cream

Лек нахутен крем Хари Фондан (хумус без мазнина)

5 of 5 1 Minutes 12

Хумусът е вкусна храна, която за съжаление съдържа много мазнина. Крем Хари Фондан е чудесно предястие с превъзходен вкус и много фибри ибез мазнина. Елегантна комбинация, която чудесно ще допълни...

Get Recipe

eatin by design Крекери от нахут с маслини

Крекер от нахут и маслини за lunchbox за училище

5 of 5 30 Minutes 24

Децата имат нужда от нещо за похапване в междучасието. Крекера от нахут е едно чудесно решение. Дава енергия за дълго време и със сигурност ще се изяде докато се тича...

Get Recipe

red-lentil-balls

Кюфтета на фурна с червена леща и артишок

5 of 5 30 Minutes 10

Кюфтета на фурна с червена леща и артишок е едно ястие, което привлича със своето удобство за кутиите за храна Lunchbox. Балансът от зърнените протеини и оризът прави лесно усвояването...

Get Recipe

Lunchbox-menu_кюфтета-от-леща-с-артишок-foodie

Lunchbox меню: Кюфтета от леща с аришок

5 of 5 1 Minutes 1

Lunchbox меню: Кюфтета от леща с аришок е едно от любимите ни менюта, за кутиите за храна, защото е истински спасител за втората половина от седмицата.

Get Recipe

Lunchbox меню Кесийски с месо

Lunchbox меню: Торбички с месо и зеленчуци

5 of 5 1 Minutes 1

Вкусно, балансирано и атрактивно меню, което се приготвя лесно и бързо. Децата се хранят с очите.

Get Recipe

lunchbox menus and recipesLunchbox Екзотик меню: Фалафел

Lunchbox menu: Фалафел с брецел

5 of 5 1 Minutes 1

Фалафел меню е засищащо и богато на фибри. Удобните кюфтенца с парче хляб го превръщат в пълноценна и балансирана храна. Lunchbox меню в кутия за храна Екзотик: Фалафел Фалафел Брецел...

Get Recipe

eatin by design chickpeas with curried quinoa

Засищаща салата с нахут, киноа и къри

5 of 5 20 Minutes 4

От всички пълнозърнести, киноа съдържа най-много протеини. Нахут е царят на протеините. В тази вкусна комбинация давате н атялото си всичко необходимо, за да се чувства добре.

Get Recipe

lunchbox menu Киш със зелен боб и тиквички portion perfect menu

Lunchbox меню: Киш със зелен боб и тиквички

5 of 5

Това меню е вдъхновено от настъпващата пролет, която ни приканва да посягаме към леките и свежи вкусове. В унисон с доброто хранене с истинска и вкусна храна.

Get Recipe

Gluten free tortilla

Вегетарианска тортила без глутен и мая

5 of 5 10 Minutes 3

Използването на нахут и тапиока помага на тортилите да се запазят елестични и лесни за увиване, дори и след няколко дни. Ароматът е неутрален и приятен. Добре е тесто...

Get Recipe

суши в тортила с булгур

Суши-тортила с булгур, ягоди и авокадо

5 of 5 10 Minutes 6

Тортиля от нахут около корите нори превръща традиционното суши в едно различно преживяване. Сосът от авокадо прави красив контраст с булгура, а ягодите донасят свежест и правят вкуса на тази...

Get Recipe

lunchbox menu_суши тортила с ягоди и булгур

Lunchbox menu: Суши – тортила с булгур и ягоди

5 of 5 1 Minutes 1

Нахут за протеин, нори за желязо, моцарела за протеини, авокадо за мазнини и булгур за пълнозърнести. Ягода за вит. С и красота от пролетта. Съвършенство и баланс в в Lunchbox...

Get Recipe

Lunchbox menu кюфтенца от грах TEXT 1115

Lunchbox menu: Кюфтенца от грах

5 of 5 1 Minutes 1

Lunchbox menu: Кюфтенца от грах

Get Recipe

Кюфтенца от боб и киноа

Бургер от боб, киноа и цвекло

5 of 5 20 Minutes 7

Кюфтета от боб, киноа и цвекло е рецепта, която задължително трябва да опитате. Ще ви очарова и сме убедени, че цялото семейство ще ги хареса.

Get Recipe

Нисковъглехидратен киш без брашно

Нисковъглехидратен киш без брашно

5 of 5 45 Minutes 6

Търсите киш , който се вписва във вашия нисковъглехидратен хранителен план? Никой не би се наел да оспори уникалния вкус на традиционното тесто за киш. когато сме на хранителен режим,...

Get Recipe

Научете повече за нуждата от зърнени протеини в режима на възрастните и на децата.

lunchbox menu_суши тортила с ягоди и булгур
eating by design lunchbox menu_суши тортила с ягоди и булгур

БЪДЕТЕ С НАС!

в света на Lunchbox!

,

No comments yet.

Вашият коментар