Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

20 идеи как да включим зърнените протеини в Lunchbox

20 идеи за зърнени протеини в lunchbox

20 идеи как да включим зърнените протеини в Lunchbox

Специалистите по хранене съветват поне два пъти седмично да включваме зърнените протеини в менюто си. Разгледайте подбраните от нас рецепти, които са подходящи за кутиите за храна Lunchbox както з амалки, така и за големи.

grean-beans salad

Топла салата със зелен боб и сусам

4.5 of 5 5 Минути 2

Салатата от зелен боб се приготвя бързо за вечеря и с лекота запълва част от кутията за обяд в lunchbox. Поставена върху филия ръжен хляб и с добавка от сварено...

Вземи рецептата

Falafel

Фалафел за фибри и енергия през деня

5 of 5 25 Минути 16

Нахут е един от царете на зърнените протеини заедно с лещата и боба. За да се усвоят добре обаче винаги трябва да се консумират с пълнозрънеста храна, като хляб -...

Вземи рецептата

1_lunchbox-Falafel

Lunchbox меню: Фалафел с питка А ла романия

5 of 5 1 Минути 1

Хранене 2 пъти седмично със зърнени протеини гарантира приема на фибри. Боб, леща и нахут са царете на зърнените протеини. Фалафел е едно страхотно предложение за кутиите за храна, което...

Вземи рецептата

Black lentil soup

Супа от черна леща – за фибри и протеин

5 of 5 60 Минути

Супа от черна леща е една от любимите супи на децата ми. Аз се радвам, че я обожават, защото първо се прави лесно и второ е пълна с зърнен протеин...

Вземи рецептата

Tomato Prawns

Скариди в доматен сос с мащерка

5 of 5 40 Минути 4

Когато едно ястиe като Скариди в доматен сос се приготвя за 10 минути и е изпълнено със свежест и вкус, определено се нарежда сред любимите за вечеря.

Вземи рецептата

sushi

Суши Пушена сьомга и авокадо за деца

5 of 5 10 Минути 4

Включвайте често суши през зимата, заради недостига на слънце и витамин Д, който има огромна роля за подрастващия организъм, структурата на клетките, растежа на костите.

Вземи рецептата

Chickpea Cream

Лек нахутен крем Хари Фондан (хумус без мазнина)

5 of 5 1 Минути 12

Хумусът е вкусна храна, която за съжаление съдържа много мазнина. Крем Хари Фондан е чудесно предястие с превъзходен вкус и много фибри ибез мазнина. Елегантна комбинация, която чудесно ще допълни...

Вземи рецептата

eatin by design Крекери от нахут с маслини

Крекер от нахут и маслини за lunchbox за училище

5 of 5 30 Минути 24

Децата имат нужда от нещо за похапване в междучасието. Крекера от нахут е едно чудесно решение. Дава енергия за дълго време и със сигурност ще се изяде докато се тича...

Вземи рецептата

red-lentil-balls

Кюфтета на фурна с червена леща и артишок

5 of 5 30 Минути 10

Кюфтета на фурна с червена леща и артишок е едно ястие, което привлича със своето удобство за кутиите за храна Lunchbox. Балансът от зърнените протеини и оризът прави лесно усвояването...

Вземи рецептата

Lunchbox-menu_кюфтета-от-леща-с-артишок-foodie

Lunchbox меню: Кюфтета от леща с аришок

5 of 5 1 Минути 1

Lunchbox меню: Кюфтета от леща с аришок е едно от любимите ни менюта, за кутиите за храна, защото е истински спасител за втората половина от седмицата.

Вземи рецептата

Lunchbox меню Кесийски с месо

Lunchbox меню: Торбички с месо и зеленчуци

5 of 5 1 Минути 1

Вкусно, балансирано и атрактивно меню, което се приготвя лесно и бързо. Децата се хранят с очите.

Вземи рецептата

lunchbox menus and recipesLunchbox Екзотик меню: Фалафел

Lunchbox menu: Фалафел с брецел

5 of 5 1 Минути 1

Фалафел меню е засищащо и богато на фибри. Удобните кюфтенца с парче хляб го превръщат в пълноценна и балансирана храна. Lunchbox меню в кутия за храна Екзотик: Фалафел Фалафел Брецел...

Вземи рецептата

eatin by design chickpeas with curried quinoa

Засищаща салата с нахут, киноа и къри

5 of 5 20 Минути 4

От всички пълнозърнести, киноа съдържа най-много протеини. Нахут е царят на протеините. В тази вкусна комбинация давате н атялото си всичко необходимо, за да се чувства добре.

Вземи рецептата

lunchbox menu Киш със зелен боб и тиквички portion perfect menu

Lunchbox меню: Киш със зелен боб и тиквички

5 of 5

Това меню е вдъхновено от настъпващата пролет, която ни приканва да посягаме към леките и свежи вкусове. В унисон с доброто хранене с истинска и вкусна храна.

Вземи рецептата

Gluten free tortilla

Вегетарианска тортила без глутен и мая

5 of 5 10 Минути 3

Използването на нахут и тапиока помага на тортилите да се запазят елестични и лесни за увиване, дори и след няколко дни. Ароматът е неутрален и приятен. Добре е тесто...

Вземи рецептата

суши в тортила с булгур

Суши-тортила с булгур, ягоди и авокадо

5 of 5 10 Минути 6

Тортиля от нахут около корите нори превръща традиционното суши в едно различно преживяване. Сосът от авокадо прави красив контраст с булгура, а ягодите донасят свежест и правят вкуса на тази...

Вземи рецептата

lunchbox menu_суши тортила с ягоди и булгур

Lunchbox menu: Суши – тортила с булгур и ягоди

5 of 5 1 Минути 1

Нахут за протеин, нори за желязо, моцарела за протеини, авокадо за мазнини и булгур за пълнозърнести. Ягода за вит. С и красота от пролетта. Съвършенство и баланс в в Lunchbox...

Вземи рецептата

Lunchbox menu кюфтенца от грах TEXT 1115

Lunchbox menu: Кюфтенца от грах

5 of 5 1 Минути 1

Lunchbox menu: Кюфтенца от грах

Вземи рецептата

Кюфтенца от боб и киноа

Бургер от боб, киноа и цвекло

5 of 5 20 Минути 7

Кюфтета от боб, киноа и цвекло е рецепта, която задължително трябва да опитате. Ще ви очарова и сме убедени, че цялото семейство ще ги хареса.

Вземи рецептата

Нисковъглехидратен киш без брашно

Нисковъглехидратен киш без брашно

5 of 5 45 Минути 6

Търсите киш , който се вписва във вашия нисковъглехидратен хранителен план? Никой не би се наел да оспори уникалния вкус на традиционното тесто за киш. когато сме на хранителен режим,...

Вземи рецептата

Научете повече за нуждата от зърнени протеини в режима на възрастните и на децата.

lunchbox menu_суши тортила с ягоди и булгур
eating by design lunchbox menu_суши тортила с ягоди и булгур

,

No comments yet.

Вашият коментар