Влизане

Регистриране

Вашите лични данни ще бъдат използвани, за да улеснят взаимодействието ви с този уебсайт, за управление на достъпа до вашия профил/акаунт и за други цели, описани в нашата политика на поверителност.

Преборете глада за сладко с … бисквити!

бисквитки с малко калории

Преборете глада за сладко с … бисквити!

Когато ни се хапва нещо сладко е добре да имаме здравословни алтернативи под ръка. Можете да си направите тези безглутенови бисквити с бадем и сусам предварително и да си хапвате през седмицата във вашия Lunchbox.
Можете да ядете тези бисквитки, без вина и след тренировка, вместо да ядете преработени протеинови барчета.

Избирайте по-здравословни храни

Когато се стремите да подобрите хранителните си навици, един от най-добрите съвети е да не се лишавате от нищо. Избирайте по-здравословни алтернативи и не забравяйте да се храните умерено и в правилните порции. 
Хранете се здравословно, като
1. Започнете деня си с подходящо смути,
2. През деня се хранете с висококачествена храна, приготвена у дома, защото само така можете да контролирате продуктите
3. За междинни закуски избирайте подходящи храни, като тези бисквити.
Не се лишавайте, хранете се с истинска храна. 
Тези бисквити са без глутен, с високо съдържание на протеин, правят се за 3 минути и най-важното: Те са невероятно вкусни.
Тъмните парченца шоколад добавят нотка на сладост. Вашето тяло няма да почувства тежест, след като си хапнете от тях, но ще си дарите удоволствие без вина.

Защо тези бисквитки са толкова добри за вашата диета?
Gluten free cookies

Тъмният шоколад е една от най-здравословните храни на планетата? Внимавайте обаче, какъв шоколад купувате.
Уверете се, че шоколадът е:
– 70% или по-високо съдържание на какао
– Без соя
– Подсладен със захари с нисък глекимичен индекс, като кокосова захар.
Любими бисквитиВземете си суров тъмен шоколад. Суровото какао не се загрява и има повече минерали. Добавянето на тъмен шоколад, в бисквитите добавя добра доза от богати на антиоксиданти – ресвератрол, магнезий, цинк и желязо.
Преди да си хапнете от сладките, изпийте чаша вода, а след това преценете, дали сте гладни, защото сте стресирани или наистина сте гладни.
Хранете тялото си, за да функционира правилно, а не за удоволствие. Въпреки че, тази рецепта се грижи за това, да получите и двете!

,

Comments are closed.