Потребителят е най-мощния регулатор на пазара. Нека всички купуваме УМНО.
Archive | Здравословно хранене RSS feed for this section
Животът е кухня, в която творим щастие
#ОстанетеСиВкъщи. Връщаме се към основните ценности. Връщаме се и към доброто хранене. Изчезват диетичните режими. Търсим баланса в сезон, който е различен.
Обяд в офиса в три сценария
Храненето в офиса днес е истинско предизвикателство, ако сте решили да се храните здравословно. Как да се справите с лекота и без стрес, четете с нас.
Седмично планиране: 5 вечери в Lunchbox
Подгответе кутията, пъхнете я в хладилника. Сутринта само я прехвърлете в чантата си и обяда ви е готов: Лесно-Практично-Икономично.
Седмично планиране с Lunchbox
Каквото и да сте чули и прочели за планирането на храненето за седмицата, ще се съгласите че е досадно, но необходимо. Споделяме 14 практични идеи, които да ви улеснят.
Get Fit и вашите малки стъпки към успеха!
Промяна в начина на живот е приятно пътуване, не изтощително бягане. Постепенно и с постоянство ще постигнете своята победа.
Погрижете се за доброто си настроение през есента!
С настъпването на есента, дните стават все по-къси и интензивността на дневната светлина намалява! Споделяме 5 лесни начина да се справите.
Колко да се храним спрямо възрастта
Таблица за хранене спрямо възраст и пол, при 30 мин. физическа активност на ден.
Чинията и Здравословното хранене
Чинията с препоръки за здравословно хранене в порции и пропорции е създадена от експерти по хранене в Харвардското училище за обществено здраве.
Lunchbox: Училищни предизвикателства
Като възрастен можете да се храните както си поискате и да следвате каквито хранителни режими и диети са актуални, модерни и ви допадат, като родител обаче трябва стриктно да се придържате към баланса, рутината и добрите хранителни практики.
Да устоиш на изкушението!
Да направим така, че да изпълним Новогодишните си обещания, за да не си ги пожелаваме отново на следващата Нова Година!
