Archive | Здравословно хранене RSS feed for this section
Защо ни трябва букет от мазнини през деня?
„Храната като награда“, след тренировка, може да провали вашите цели
Ако някога сте започвали някакъв вид спортна дейност, за да отслабнете, много е вероятно и следната мисъл да е минавала през ума ви: “Спортувах толкова много. Заслужавам нещо сладичко за удоволствие. Може пък и да си позволите да хапнете храна от вашия забранен списък или пък да консумирате по-голямо количество от обикновено. По този начин […]
Как да се справяме с готвенето през седмицата
Трансмазнините заплашват здравето на сърцето
Повишават нивото на лошия холестерол (LDL) и намаляват нивото на добрия (HDL) Според статистиката човешкото тяло има нужда от 1 супена лъжица или около 15 грама мазнини на ден. Трансмазнините (транс изомери на висшите мастни киселини) не просто не са необходими на тялото ни, а са и опасни. Докторите ги наричат вкусната отрова. Малко информация […]
Хлябът – поглед отблизо с 11 вкусни идеи
По-долу е даден списък на съставките, открити на етикетите на хлябове на пазара. Фокусирали сме се върху отговора на въпроса: Какво да правим с тази информация? Отговорът намираме в “11 вдъхновяващи идеи”, които да ви дадат свобода на избор. Желаем ви приятно четене. Ще се радваме материалът да ви хареса, забавлява и вдъхновява. Хлябовете изобилстват с имена […]
Истината за пластмасата
Истината за пластмасата Кои са безопасните пластмасови изделия? Продължават да се правят изследвания за ефекта на материалите върху здравето. Ще се радваме да предоставямe и допълнителна информация, до която успеем да достигнем. Ако вие, имате какво да споделите, моля пишете ни. Кои са безопасните пластмасови материали? Пластмасата се различава по своя код за рециклиране, който […]
Фталатните естери или отровата в ежедневното ни меню
След тридневно ограничаване на приема на пакетирани храни, концентрациата на фталати в урината намалява наполовина. Какво знаем за фталатните естери? Къде и под каква форма се сблъскваме с тях? Защо влизат в ежедневното ни меню? Без цвят и мирис Фталатите (фталатните естери) са голяма група химични съединения – естери на фталовата киселина с обща химична […]
Какво e BPA и с какво предизвиква нашето внимание?
Какво e BPA и с какво предизвиква нашето внимание? BPA или бисфенол А е индустриален химикал, който се използва при някои пластмаси и е в употреба от 1960г. BPA се съдържа в епоксидната смола и поликарбонатните пластмаси. Поликарбонатната пластмаса се използва преди всичко за производство на пластмасови кутии за съхранение на храна и безалкохолни напитки, като бутилки […]
