Чинията с препоръки за здравословно хранене в порции и пропорции е създадена от експерти по хранене в Харвардското училище за обществено здраве.
Archive | Здравословно хранене RSS feed for this section
Lunchbox: Училищни предизвикателства
Като възрастен можете да се храните както си поискате и да следвате каквито хранителни режими и диети са актуални, модерни и ви допадат, като родител обаче трябва стриктно да се придържате към баланса, рутината и добрите хранителни практики.
Да устоиш на изкушението!
Да направим така, че да изпълним Новогодишните си обещания, за да не си ги пожелаваме отново на следващата Нова Година!
Излекувайте лошите хранителни навици с храна!
След като овладеете лошите хранителни навици, стриктният контрол вече не е толкова важен.
Как да оцелеем по празниците в 13 идеи:
Хората са склонни да „забравят“ за здравословното хранене около празниците. Има начин да стартирате Новата година без вина.
Хранителен дисбаланс 2: Натъпкани и недохранени
Това състояние на дисбаланс се характеризира с поемане на прекалено голямо количество храна с лошо качество. При това състояние храните, с които се храните са с висока калорична стойност, но бедни на хранителни вещества. Тялото ви може да нараства на размер, да напълнявате и в същото време да не е получило нужните му микро и […]
Вашият избор: „С какво и как да се храня?“
„Ако искате да изядете само две обезмаслени бисквитки, намажете ги с тънък слой масло.“
Анмари Колбин
С какво се храним: Качество на храната
Съберете СОЛ+ЗАХАР+МАЗНИНА. Готово! Тези три елемента заедно са храна-наркотик. Някак пасва на лесния и безгрижен живот, на обработената готова храна.
Нездравословен срещу здравословен начин на живот
Реално преди 50 години, всички са се хранели с натурална храна и по естествен, природосъобразен начин.
Какво точно означава това?
Обяд по средата на деня
Ако държите на това да се храните добре, с храна, в която знаете какво сте вложили, но не разполагате с много време да я приготвяте у дома, то това меню в кутия за храна Lunchbox e точно за вас.
Нека направим масленото тесто Pastry по-леко!
Най-накрай с радост споделяме с вас тестото, което създадохме, което е с 2 пъти по-малко масло и което трудно може да объркате. Винаги получавате отличен резултат и то за секунди.
