Знаете ли, че вашето тяло може да метаболизира мазнини за 18 дни. Но ще му трябват 51 дни, за да обработи половината от това количество хидрогенирана мазнина.
Archive | Некатегоризирано RSS feed for this section
Покажете любов към този, който я заслужава най-много
Това сте вие! Грижата за себе си започва с прекрасната кутия за храна Lunchbox! На този Свети Валентин, покажете малко любов към най-достойния – Вие. Да бъдеш истински любящ към другите, да се грижиш за тези които обичаш започва с това първо да обичаш и да се грижиш за себе си! Бъдете егоисти. Ето […]
Защо ни трябва букет от мазнини през деня?
Защо са ни нужни всички видове мазнини? Защо маргарина е в списъка на вредните храни?Какво означават термините: Наситени мазнини, Мононенаситени мазнини, Полиненаситени мазнини Химия на мазнините Мазнината се състои от мастни киселини, които са вериги на въглероден атом със закачен водороден атом. Някои въглеродни атоми закачат толкова водород колкото могат. Те са наситени с водородни [...]
„Храната като награда“, след тренировка, може да провали вашите цели
Ако някога сте започвали някакъв вид спортна дейност, за да отслабнете, много е вероятно и следната мисъл да е минавала през ума ви: “Спортувах толкова много. Заслужавам нещо сладичко за удоволствие. Може пък и да си позволите да хапнете храна от вашия забранен списък или пък да консумирате по-голямо количество от обикновено. По този начин […]
Стратегия за хранене на придичивите деца
Любими фрази на децата и нашите любими отговори ►Детето казва: “Не съм гладен.” Вие отговаряте: “Не е нужно да ядеш. Просто седни с нас на масата за малко. Детето е много заето и има толкова интересна игра, че няма време за губене в хранене. ►Постойте известно време с детето, за да почетете книжка или пък […]
Как да се справяме с готвенето през седмицата
Ето няколко идеи, за да подпомогнем тежката работа по приготвяне на прясна храна през натоварената седмица. Подготовка през почивните дни: Каквото и да правите, където и да ходите, все ще трябва останете за 2 часа у дома. Те са ви нужни. Без тях няма да оцелеете през седмицата. Тези два часа в неделя ще ви [...]
Как се хранят повечето деца в училище?
Запознайте се с Николай. Той е на 9г. Спортува активно футбол 3 пъти седмично. Четете с нас какво ще се случи през следващите 30 години с него.
Следобедната закуска
Отивате да вземете детето си от училище около 16.00ч. и то ви казва, че е много гладно. Вие пресичате, минавате покрай лавк или киоск и му купувате дюнер или пица. Въпросите, които си задавате са: 1. Сега не е време за основно хранене. Така ще развалим вечерята. 2. Защо детето не се е хранило в […]
Трансмазнините заплашват здравето на сърцето
Повишават нивото на лошия холестерол (LDL) и намаляват нивото на добрия (HDL) Според статистиката човешкото тяло има нужда от 1 супена лъжица или около 15 грама мазнини на ден. Трансмазнините (транс изомери на висшите мастни киселини) не просто не са необходими на тялото ни, а са и опасни. Докторите ги наричат вкусната отрова. Малко информация […]
Моят обяд с Lunchbox: Полезното сладко
Второто събитие от програмата “Моят обяд с Lunchbox” се превърна в страхотен купон. Темата беше “Полезното сладко” и си приготвихме бонбони Ментов трюфел и Снежен крем с боровинки. Децата опитаха за пръв път агаве, ментови листа, а някои от тях се престрашиха за пръв път да пробват дори фурми! Под формата на игра те научиха […]
Хлябът – поглед отблизо с 11 вкусни идеи
По-долу е даден списък на съставките, открити на етикетите на хлябове на пазара. Фокусирали сме се върху отговора на въпроса: Какво да правим с тази информация? Отговорът намираме в “11 вдъхновяващи идеи”, които да ви дадат свобода на избор. Желаем ви приятно четене. Ще се радваме материалът да ви хареса, забавлява и вдъхновява. Хлябовете изобилстват с имена […]
Истината за пластмасата
Истината за пластмасата Кои са безопасните пластмасови изделия? Продължават да се правят изследвания за ефекта на материалите върху здравето. Ще се радваме да предоставямe и допълнителна информация, до която успеем да достигнем. Ако вие, имате какво да споделите, моля пишете ни. Кои са безопасните пластмасови материали? Пластмасата се различава по своя код за рециклиране, който […]
