Ако искате да промените начина, по който се хранят децата Ви, планирането на покупките е едно от основните неща.
Предварителната подготовка ще Ви помогне да решите какво да сготвите, да контролирате каква храна имате вкъщи и ще намали разходите за непредвидени покупки.
Archive | Некатегоризирано RSS feed for this section
5 вечери в Lunchbox
Вирус не се спира с паника, а с разум!
В този деликатен период, изпълнен с теории и хипотези, искаме да ви уверим, че взимаме всички възможни мерки, така че вашите кутии LunchBox да пристигат при вас безопасни за здравето ви. Предприели сме следните мерки: 1) Спиране на посещенията на външни лица в офиса и продажба на продукти от офиса на Lunchbox. 2) Ограничаване на […]
Хранителен дисбаланс 3: Дисбаланс на мазнините
Дисбалансът на мазнините се дължи на неправилно съотношение на мазнините в хранителния режим, като 1) изобилие от лоши мазнини, 2) недостиг на добри мазнини, особено Omega 3 или и 3) двете.
Kореноплодните зеленчуци
За да си осигурите пълноценно хранене е препоръчително да приемате от всеки вид кореноплодни зеленчуцив храненето си.
Хранителен дисбаланс 2: Натъпкани и недохранени
Това състояние на дисбаланс се характеризира с поемане на прекалено голямо количество храна с лошо качество. При това състояние храните, с които се храните са с висока калорична стойност, но бедни на хранителни вещества. Тялото ви може да нараства на размер, да напълнявате и в същото време да не е получило нужните му микро и […]
E за ЕЛДА
Редовната консумация на елда може да подобри здравето на сърцето чрез намаляване на кръвното налягане и подобряване на липидния профил на кръвта.
С какво се храним: Качество на храната
Съберете СОЛ+ЗАХАР+МАЗНИНА. Готово! Тези три елемента заедно са храна-наркотик. Някак пасва на лесния и безгрижен живот, на обработената готова храна.
Стратегия: Шкафът с продукти
Когaто имате продуктите в шкафа, лесно ще приготвите вкусно ястие. Шкафът с продукти е вашият здрав гръб и опора. Нужни са ви около 100 продукта, за да сготвите това, което искате винаги и по всяко време
Стратегия: Оборудване
За да се справите с готвенето и храненето извън дома, ви е нужно подходящо оборудване. То е също толкова важно, колкото и храната. Какво ви трябва, за да сте подготвени и да улесните ежедневието си.
Нездравословен срещу здравословен начин на живот
Реално преди 50 години, всички са се хранели с натурална храна и по естествен, природосъобразен начин.
Какво точно означава това?
Защо искаме, а не живеем здравословно!?
Много хора са заклещени в спиралата на нездравословния начин на живот, характерен с лошо качество на храната, с която се хранят и много време пред екраните.
